<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[SomaTerra]]></title><description><![CDATA[SomaTerra in Alkmaar biedt holistische therapie, yoga, familieopstellingen, workshops en essentiële oliën voor rust en bewustwording.]]></description><link>https://www.somaterra.nl/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Mon, 25 May 2026 02:11:33 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.somaterra.nl/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[De stille kracht van Yin Yoga: waarom langer blijven zoveel losmaakt]]></title><description><![CDATA[Als je denkt aan yoga, denk je misschien aan beweging, kracht en ademhaling. Maar Yin Yoga nodigt je uit tot iets heel anders: stilte,...]]></description><link>https://www.somaterra.nl/post/de-stille-kracht-van-yin-yoga-waarom-langer-blijven-zoveel-losmaakt</link><guid isPermaLink="false">68b15992b95a3fc9acc4a4c6</guid><pubDate>Fri, 29 Aug 2025 08:09:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/857e11_13d62f95b60c4a64b8e92e8aa5d88c45~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_924,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Better You Yoga</dc:creator></item><item><title><![CDATA[DIY: Yoga Mat Spray]]></title><description><![CDATA[Heb je ooit op je yogamat gestaan, diep adem gehaald, en gedacht: hmm… deze mat heeft betere dagen gekend?  Geen zorgen, ik heb iets...]]></description><link>https://www.somaterra.nl/post/diy-yoga-mat-spray</link><guid isPermaLink="false">673ef290860f0dca5feb7221</guid><pubDate>Thu, 21 Nov 2024 09:16:53 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/857e11_c7fb55e837a54e65ab87c4ac3b02e329~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_579,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Better You Yoga</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Yoga voor Beginners: Hoe te Beginnen]]></title><description><![CDATA[Welkom in de wondere wereld van yoga. Als je net als ik ooit hebt gezocht naar een manier om je beter te voelen, meer ontspannen te zijn,...]]></description><link>https://www.somaterra.nl/post/yoga-voor-beginners-hoe-te-beginnen</link><guid isPermaLink="false">66097396569092177d526de2</guid><pubDate>Sat, 08 Jun 2024 09:30:47 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_21388c99020d40f680d97bae6008b088~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Better You Yoga</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Het Verzorgen van Je Lichaam van Binnenuit]]></title><description><![CDATA[Yoga is niet alleen een oefening voor het lichaam; het is een reis naar heelheid, waarbij elke houding, elke ademhaling en elke...]]></description><link>https://www.somaterra.nl/post/het-verzorgen-van-je-lichaam-van-binnenuit</link><guid isPermaLink="false">6616ce9115e0f6771efdf13b</guid><pubDate>Sun, 21 Apr 2024 10:05:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/857e11_449c83ea5bfc4e0299915f8e360106c4~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_924,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Better You Yoga</dc:creator></item><item><title><![CDATA[De Voordelen van Dagelijkse Yoga]]></title><description><![CDATA[Yoga is meer dan alleen een vorm van lichaamsbeweging; het is een holistische practice die het lichaam, de geest en de ziel in balans...]]></description><link>https://www.somaterra.nl/post/de-voordelen-van-dagelijkse-yoga</link><guid isPermaLink="false">6609736baa0aa997e3691305</guid><pubDate>Wed, 03 Apr 2024 17:00:20 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/857e11_0504cc23c7f24aa38b3e46f170686039~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_924,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Better You Yoga</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Wat is yoga eigenlijk?]]></title><description><![CDATA[In de huidige wereld, waar stress en hectiek vaak overheersen, zoeken mensen steeds vaker naar manieren om innerlijke rust, balans en...]]></description><link>https://www.somaterra.nl/post/wat-is-yoga-eigenlijk</link><guid isPermaLink="false">65e85779522e7c1045281e50</guid><pubDate>Sun, 31 Mar 2024 14:22:16 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/857e11_693f282ac185481d9e9e847cd3f3902d~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_924,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Better You Yoga</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Wat is Vinyasa Yoga?]]></title><description><![CDATA[Vinyasa Yoga is een vloeiende en creatieve vorm van yoga waarbij ademhaling en beweging worden gesynchroniseerd. Het woord "Vinyasa"...]]></description><link>https://www.somaterra.nl/post/wat-is-vinyasa-yoga</link><guid isPermaLink="false">65c500d5d2a73596ecb2c024</guid><pubDate>Mon, 19 Feb 2024 18:52:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_9bfbb389c25948cea69d2edf080fd0b7~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Better You Yoga</dc:creator></item><item><title><![CDATA[De verdiepende wereld van Yin yoga:]]></title><description><![CDATA[Een reis van innerlijke rust en balans: Ontdek de Helende Wereld van Yin Yoga: Een Diepe Duik in Balans en Rust In de hectische...]]></description><link>https://www.somaterra.nl/post/de-verdiepende-wereld-van-yin-yoga</link><guid isPermaLink="false">659ffb4fd446e634f9eb805b</guid><pubDate>Thu, 11 Jan 2024 15:56:14 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/857e11_13d62f95b60c4a64b8e92e8aa5d88c45~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_924,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Better You Yoga</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Ontdek de Kunst van Natuurlijk Parfum]]></title><description><![CDATA[Parfum is al eeuwenlang een integraal onderdeel van persoonlijke verzorging en zelfexpressie. De meeste commerciële parfums bevatten...]]></description><link>https://www.somaterra.nl/post/ontdek-de-kunst-van-natuurlijk-parfum</link><guid isPermaLink="false">659854cfa92f47d354e9aa5d</guid><pubDate>Tue, 09 Jan 2024 17:49:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/857e11_5a23d38324924b9d82e892e1bb9361f2~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_924,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Better You Yoga</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Eco-vriendelijk schoonmaken: DIY Natuurlijke Allesreiniger met Essentiële Oliën"]]></title><description><![CDATA[In de hedendaagse wereld, waar duurzaamheid en milieubewustzijn centraal staan, zoeken veel mensen naar alternatieven voor traditionele...]]></description><link>https://www.somaterra.nl/post/eco-vriendelijk-schoonmaken-diy-natuurlijke-allesreiniger-met-essenti%C3%ABle-oli%C3%ABn</link><guid isPermaLink="false">659695e461eb2f05a880085c</guid><pubDate>Thu, 04 Jan 2024 11:59:29 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/857e11_663eea68ad3648aab453341a1c857b62~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_924,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Better You Yoga</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Yoga als geheime troef voor voetballers]]></title><description><![CDATA[In de hectische wereld van het voetbal, waar fysieke kracht, snelheid en tactisch inzicht de boventoon voeren, zou je niet meteen denken...]]></description><link>https://www.somaterra.nl/post/yoga-als-geheime-troef-voor-voetballers</link><guid isPermaLink="false">659030a45be9bf57813a35a1</guid><pubDate>Sat, 30 Dec 2023 15:24:11 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/857e11_6d25045fa0cd4592b5bc895b53fe8ff1~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_924,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Better You Yoga</dc:creator></item><item><title><![CDATA[De magie van essentiële oliën:]]></title><description><![CDATA[In de hectische wereld van vandaag zoeken steeds meer mensen naar holistische benaderingen van gezondheid en welzijn. Essentiële oliën,...]]></description><link>https://www.somaterra.nl/post/de-magie-van-essentiele-olien</link><guid isPermaLink="false">658c4bb02df96317e6c618c7</guid><pubDate>Wed, 27 Dec 2023 16:16:13 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/857e11_72c0d3710a2a4b199d0581a266304a0d~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_924,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Better You Yoga</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Water: Jouw Bron van Vitaliteit en Welzijn]]></title><description><![CDATA[In onze drukke levensstijl vergeten we soms de basis van een gezonde levensstijl: voldoende water drinken. Water is niet alleen een...]]></description><link>https://www.somaterra.nl/post/de-overweldigende-voordelen-van-het-dagelijks-drinken-van-2-liter-water-voor-je-gezondheid</link><guid isPermaLink="false">6583aa779812f4ac845584ae</guid><pubDate>Thu, 21 Dec 2023 04:11:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_d5134284db224633aa411bbdcf021ddf~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Better You Yoga</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Yoga in de herfst]]></title><description><![CDATA[De herfst is een seizoen van verandering, waarin de natuur zich klaarmaakt om in rust te gaan. Yoga kan je helpen om in harmonie te komen...]]></description><link>https://www.somaterra.nl/post/yoga-in-de-herfst</link><guid isPermaLink="false">65374939c9a758ddb956fe20</guid><pubDate>Tue, 24 Oct 2023 04:41:56 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/857e11_e2b9ec485b6c4eeda28ebad46405af0a~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_924,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Better You Yoga</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Yoga en Essentiële Oliën]]></title><description><![CDATA[Yoga en essentiële oliën kunnen samen een krachtige combinatie vormen om lichaam en geest te ondersteunen in het streven naar welzijn en...]]></description><link>https://www.somaterra.nl/post/yoga-en-essenti%C3%ABle-oli%C3%ABn</link><guid isPermaLink="false">65158e9e6b5e8ba95cde2b61</guid><pubDate>Thu, 28 Sep 2023 14:38:25 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_035eb9572ed044ce892515aa831c9c08~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Better You Yoga</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Yoga als verrijking voor hardlopers]]></title><description><![CDATA[In de wereld van hardlopen, waar de kilometers zich opstapelen en de impact op het lichaam aanzienlijk is, wordt yoga steeds vaker gezien...]]></description><link>https://www.somaterra.nl/post/voordelen-van-yoga-voor-hardlopers</link><guid isPermaLink="false">64a67dd6f6c8f9558aefcea3</guid><pubDate>Thu, 06 Jul 2023 08:51:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/857e11_a5f44f8ec0314f46a0328e5c923f7f88~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_924,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Better You Yoga</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Yoga props voor thuis: deze hulpmiddelen heb je al in huis]]></title><description><![CDATA[In de wereld van yoga draait het niet alleen om flexibiliteit en kracht, maar ook om het creëren van een diepere verbinding met je lichaam en geest. Yoga props zijn fantastische hulpmiddelen die je kunnen ondersteunen bij het bereiken van meer comfort en stabiliteit in je practice. Het mooie is dat je niet per se naar de winkel hoeft te rennen om props te kopen. Hier zijn enkele alledaagse voorwerpen die je gemakkelijk thuis kunt vinden en kunt integreren in je yogasessies. Yogamat vervangen...]]></description><link>https://www.somaterra.nl/post/je-kunt-nu-overal-vandaan-bloggen</link><guid isPermaLink="false">63aed6af6618bfeb316096a4</guid><pubDate>Fri, 30 Dec 2022 12:16:47 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/857e11_c6102711fd9e40b29ef3ac95b5e27e5c~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_768,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Better You Yoga</dc:creator></item></channel></rss>