Holistische sessie

Beschrijving

Loop je vast door stress, vermoeidheid, onrust, terugkerende patronen, emotionele blokkades of moeite met het aangeven van grenzen? Tijdens een holistische sessie kijken we niet alleen naar de klacht, maar naar jou als geheel. We onderzoeken de samenhang tussen je lichaam, gedachten, emoties, energie en levenservaringen. Zo ontstaat er ruimte om beter te begrijpen wat er onder de oppervlakte speelt en wat jij op dit moment nodig hebt. Iedere sessie is persoonlijk en wordt afgestemd op jouw hulpvraag. Afhankelijk van wat bij jou past, kunnen we werken met: • inzichtgevende gesprekken en reflectie • lichaamsgerichte oefeningen • ademhaling, meditatie en visualisatie • Reiki en energetische ondersteuning • systemisch werk en terugkerende patronen • oefeningen rondom grenzen, zelfvertrouwen en ontspanning • essentiële oliën ter ondersteuning van rust en bewustwording Je hoeft vooraf niet precies te weten wat jouw hulpvraag is. Misschien merk je alleen dat je niet lekker in je vel zit, veel in je hoofd zit of verlangt naar meer rust en helderheid. Vanuit wat zich tijdens de sessie aandient, kijken we samen naar een passende werkwijze. Tijdens een energetische behandeling blijf je volledig gekleed. Je ligt comfortabel op een behandeltafel of blijft, wanneer dat prettiger is, zitten. Jij houdt altijd de regie en niets hoeft geforceerd te worden. Een holistische sessie kan je ondersteunen bij: • stress, spanning en overprikkeling • vermoeidheid of weinig energie • slecht slapen en moeilijk ontspannen • piekeren en onrust in je hoofd • moeite met grenzen aangeven • onzekerheid of een negatief zelfbeeld • terugkerende patronen en overtuigingen • verdriet, verandering of verlies • behoefte aan verdieping en persoonlijke groei Na afloop bespreken we rustig wat je hebt ervaren. Wanneer dit passend is, krijg je een eenvoudige oefening, reflectievraag of advies mee voor thuis. Een holistische sessie is aanvullende begeleiding en vervangt geen medische of psychologische behandeling. Neem bij lichamelijke of psychische klachten altijd contact op met een bevoegde zorgverlener.