Holistische therapie
Soms voel je dat er iets schuurt, vastzit of uit balans is, zonder dat je daar meteen woorden aan kunt geven.
Je hoofd wil misschien doorgaan, verklaren of oplossen, maar je lichaam laat al langer merken dat het aandacht nodig heeft.
Spanning, onrust, vermoeidheid, emoties, overprikkeling of terugkerende patronen kunnen signalen zijn dat het tijd is om stil te staan bij wat er werkelijk in jou leeft.
Binnen SomaTerra bied ik holistische therapie aan voor mensen die verlangen naar meer rust,
helderheid en verbinding met zichzelf.
In de sessies kijken we niet alleen naar de klacht, maar naar jou als geheel:
lichaam, emoties, gedachten, energie, achtergrond en levensfase.
Wat is holistische therapie?
Holistische therapie gaat ervan uit dat lichaam en geest niet los van elkaar staan. Wat je denkt, voelt en meemaakt, heeft invloed op hoe je lichaam reageert. En andersom vertelt je lichaam vaak ook iets over wat er innerlijk speelt.
Een klacht, blokkade of gevoel van onrust staat daarom zelden op zichzelf. Soms gaat het over stress of overbelasting. Soms over oude patronen, grenzen, verlies, emoties die weinig ruimte hebben gekregen of het gevoel jezelf onderweg ergens kwijtgeraakt te zijn.
In een holistische sessie onderzoeken we samen wat jouw systeem laat zien en wat er op dat moment nodig is om weer meer ruimte, rust en beweging te ervaren.
Methodes die kunnen worden ingezet
Een sessie begint met aandacht voor jouw vraag van dat moment.
Soms is die helder, soms nog niet helemaal. Beide is goed.
Van daaruit stemmen we af op wat er nodig is. Dat kan meer gesprek zijn, meer lichaamsgericht werken,
een ontspannende behandeling, systemisch werk of een combinatie daarvan.
Juist die afstemming maakt de sessies persoonlijk en passend.
Ik begeleid je naar ruimte om zelf te voelen en te ervaren wat er nodig is, en om aan te kijken wat aandacht vraagt,
zodat er stap voor stap meer ruimte kan ontstaan.
Binnen de sessies werk ik met verschillende methodes en werkvormen,
afhankelijk van jouw vraag en wat zich aandient.
Reiki
Als Reiki Master werk ik met Reiki als zachte energetische behandelmethode, waarbij ik universele levensenergie via mijn handen doorgeef. Reiki kan ondersteunend werken bij mentale en fysieke klachten en vormt een belangrijke basis binnen mijn praktijk. Binnen een behandeling kan Reiki worden gecombineerd met een chakra scan, chakra wand, edelstenen, klankschalen of een klankschaalmassage voor extra energetische ondersteuning en verdieping.
Systemisch werk en opstellingen
Soms liggen klachten, blokkades of terugkerende patronen niet alleen op persoonlijk niveau, maar raken ze ook een diepere systemische laag.
Je kunt bijvoorbeeld merken dat je steeds in dezelfde dynamiek terechtkomt, moeite hebt met grenzen, veel verantwoordelijkheid draagt of gevoelens ervaart die groter lijken dan alleen het hier en nu.
Met vormen van systemisch werk, zoals vloerankers of opstellingen, kan zichtbaar worden wat er in jou of in jouw systeem aandacht vraagt.
Door bepaalde thema’s ruimtelijk neer te zetten of te voelen wat er op verschillende plekken ontstaat, wordt vaak duidelijker welke onderliggende dynamieken meespelen.
Systemisch werk kan inzicht geven in thema’s rondom familie, relaties, verlies, loyaliteit, plek innemen en terugkerende patronen.
Het helpt om op een andere manier te kijken naar wat je misschien al langer met je meedraagt, zodat er meer helderheid, erkenning en innerlijke ruimte kan ontstaan.
EFT (Emotional Freedom Techniques)
EFT, ook wel tapping genoemd, is een methode waarbij je zachtjes klopt op specifieke meridiaanpunten op het lichaam, terwijl je aandacht geeft aan een emotie, spanning, gedachte of gebeurtenis.
Deze techniek kan helpen om de lading van bepaalde gevoelens of ervaringen te verminderen en meer rust en ruimte te ervaren in lichaam en systeem. EFT wordt vaak ingezet bij stress, spanning, onzekerheid, angst, overprikkeling of terugkerende emotionele patronen.
Binnen een sessie gebruik ik EFT op een zachte en afgestemde manier, zodat je stap voor stap kunt onderzoeken wat er speelt en wat helpt om meer ontspanning, helderheid en emotionele balans te ervaren.
Essentiële oliën en
Symphony of the Cells™
Binnen mijn holistische sessies kan ik, waar passend, ook essentiële oliën inzetten als zachte ondersteuning. Daarbij werk ik met de Symphony of the Cells™-protocollen, waarvoor ik een eendaagse training bij Boyd Truman heb gevolgd.
Deze toepassing zet ik in als aanvullende, niet-medische ondersteuning binnen de sessie, gericht op ontspanning, balans en welzijn. De oliën worden altijd afgestemd op jouw hulpvraag en op wat op dat moment passend is.
Zo kunnen essentiële oliën op een zachte manier bijdragen aan meer rust, bewustwording en ondersteuning van het lichaam, als onderdeel van een holistische benadering.
Wat een sessie je kan brengen
Holistische therapie kan je ondersteunen bij:
-
meer rust in je hoofd en lichaam
-
beter voelen wat je nodig hebt
-
meer inzicht in patronen en dynamieken
-
dieper ontspannen
-
meer zachtheid voor jezelf
-
beter contact met je grenzen
-
meer innerlijke ruimte en stevigheid
Soms geeft een sessie direct helderheid. Soms werkt iets nog door in de dagen erna.
