Over Cindy & SomaTerra in Alkmaar
Een plek om thuis te komen
Mijn naam is Cindy en vanuit SomaTerra in Alkmaar begeleid ik mensen die willen vertragen, bewuster willen voelen en meer verbinding met zichzelf zoeken.
Binnen SomaTerra komen holistische therapie, systemisch werk, yoga en verschillende aanvullende werkvormen samen. Juist omdat ieder mens en ieder verhaal anders is.
Mijn eigen weg naar SomaTerra begon vanuit een persoonlijke zoektocht naar herstel, bewustwording en een andere manier van luisteren naar mijn lichaam.
Wat begon met yoga groeide stap voor stap uit tot de plek die SomaTerra nu is:
een plek om thuis te komen.
Mijn eigen zoektocht naar herstel en bewustwording
Mijn reis begon op een moment waarop mijn gezondheid plotseling niet meer vanzelfsprekend was.
Een kankerdiagnose veranderde veel in mijn leven. Naast de noodzakelijke medische behandelingen ontstond bij mij een steeds grotere behoefte om ook zelf bewust aandacht te geven aan mijn welzijn, mijn lichaam en hoe ik met alles wat er gebeurde omging.
Ik begon anders te kijken naar rust, beweging, voeding, gedachten en emoties.
Vooral leerde ik hoe belangrijk het voor mij was om niet alleen maar door te blijven gaan,
maar ook te luisteren naar wat mijn lichaam aangaf.
Die zoektocht werd uiteindelijk het begin van een veel grotere verandering.
Yoga werd mijn eerste ingang
Tijdens mijn herstel kwam yoga op mijn pad.
Wat begon als een zachte manier om weer te bewegen, werd steeds belangrijker voor mij.
Op de yogamat leerde ik vertragen. Ademen. Voelen wat er in mijn lichaam gebeurde en aanwezig zijn bij wat er op dat moment was.
Yoga bracht mij niet alleen beweging, maar ook meer bewustzijn.
Mijn interesse groeide en uiteindelijk besloot ik mij verder te verdiepen en op te leiden tot yogadocent.
Vandaag vormt yoga nog steeds een belangrijke basis binnen SomaTerra.
Wil je zelf ervaren wat yoga kan betekenen?
Essentiële oliën als
volgende verdieping
Vanuit mijn zoektocht naar een natuurlijkere en bewustere manier van leven kwamen ook essentiële oliën op mijn pad.
Wat mij daarin aansprak, was niet alleen de geur, maar vooral het dagelijkse ritueel eromheen: even bewust stilstaan bij wat ik nodig heb, vertragen en aandacht geven aan mijn omgeving en welzijn.
Ik begon mij steeds verder te verdiepen in essentiële oliën en hoe je ze op een bewuste manier kunt integreren in het dagelijks leven.
Binnen SomaTerra werk ik met de essentiële oliën van dōTERRA.
Ze kunnen bijvoorbeeld onderdeel zijn van een rustmoment, yogapractice of andere vorm van zelfzorg.
Voor mij werden essentiële oliën daarmee een volgende stap in mijn bredere ontdekkingstocht naar de verbinding tussen lichaam, gevoel, leefstijl en bewustzijn.
Ook vandaag zijn ze nog steeds onderdeel van SomaTerra.
Van yoga naar holistische therapie
Gaandeweg voelde ik dat mijn werk verder mocht verdiepen.
Tijdens het begeleiden van mensen zag ik steeds opnieuw hoe sterk lichaam, emoties, gedachten, ervaringen en terugkerende patronen met elkaar verweven kunnen zijn. Dat bracht mij bij holistische therapie.
Binnen mijn begeleiding kijk ik niet alleen naar één losse vraag, maar naar de mens als geheel.
Wat merk je in je lichaam?
Welke gevoelens zijn aanwezig?
Welke gedachten of overtuigingen spelen mee?
Zijn er patronen die steeds terugkomen?
En wat vraagt op dit moment misschien om meer aandacht?
Die manier van kijken sluit aan bij hoe ik zelf mijn eigen ontwikkeling heb ervaren: niet alles staat los van elkaar.
De verdieping naar systemisch werk
Een andere belangrijke verdieping binnen SomaTerra is systemisch werk.
Soms merken we dat bepaalde patronen steeds terugkomen, terwijl we rationeel eigenlijk heel goed begrijpen wat er gebeurt.
Systemisch werk biedt een andere ingang om te onderzoeken wat er onder de oppervlakte meespeelt.
Dat kan bijvoorbeeld gaan over familie, relaties, grenzen, verantwoordelijkheid, loyaliteit of de plek die je inneemt binnen een systeem.
Binnen SomaTerra kan ik hiervoor onder andere werken met individuele opstellingen en andere systemische werkvormen
om zo ruimte te creëren en zelf te laten ervaren wat zichtbaar wil worden.
Mijn manier van begeleiden
Binnen SomaTerra werk ik niet vanuit één vast stappenplan.
Ik vind het belangrijk om eerst te luisteren.
Naar jouw verhaal, maar ook naar wat je lichaam, gevoelens en ervaringen laten zien.
Afhankelijk van jouw vraag kunnen verschillende werkvormen worden ingezet, zoals:
-
holistische begeleiding;
-
systemisch werk en individuele opstellingen;
-
Reiki;
-
EFT;
-
lichaamsgerichte aandacht;
-
yoga en adem;
-
aanvullende natuurlijke ondersteuning.
Jij staat centraal.
We kijken samen naar wat op dat moment passend is,
in jouw tempo en met aandacht voor jouw grenzen.
Waarom SomaTerra?
De naam SomaTerra weerspiegelt voor mij waar deze plek voor staat.
Soma verwijst naar het lichaam en naar ervaren wat er vanbinnen gebeurt.
Terra staat voor aarde, gronding en stevig aanwezig mogen zijn.
Samen staat SomaTerra voor een plek waar je mag vertragen en opnieuw contact kunt maken met jezelf.
Een plek waar ruimte mag zijn voor jouw verhaal.
Een plek om thuis te komen.
Misschien kan ik een stukje met je meelopen
Misschien loop je steeds tegen dezelfde patronen aan.
Misschien merk je dat je veel ‘aan’ staat, moeite hebt met grenzen of verlangt naar meer rust en verbinding met jezelf.
Of misschien kun je nog niet precies benoemen wat er speelt, maar voel je wel dat je ergens aandacht aan wilt geven.
Tijdens een holistische sessie beginnen we bij wat er op dat moment bij jou aanwezig is.
Van daaruit onderzoeken we samen wat aandacht vraagt.
Liefs,
Cindy